今日の給食🍚
～今日の献立～
★御飯★
★炒り鶏★
★かみかみサラダ★
★パイン缶★
★牛乳★
～今日のおやつ～
★ラスク★
★麦茶★
11月8日は「いい歯の日」です🦷
いつまでもおいしく、そして楽しく食事をするためには健康な歯を保つことが大切です。よく噛んで食べることは「消化を助ける」だけでなく「食べ過ぎ防止」「虫歯予防」「あごの発達を助ける」「脳の活性化」など様々な効果が期待できます✨
また、最近は口を開けたまま食事をする子どもが増えてきています。幼少期に悪い食べ方をすると口の周りの筋肉が鍛えられません。ぜひこの日にご家庭でも咀嚼の習慣を見直してみてください😄
～献立紹介～
| ≪かみかみサラダ≫（１人分） | |
| ハム短冊 | 50g |
| ごぼう | 100g |
| きゅうり | 100g |
| にんじん | 30g |
| コーン | 25g |
| マヨネーズ | 大さじ2 |
| しょうゆ | 小さじ1 |
≪作り方≫
①ごぼうをささがきにし、茹でる。
②人参は千切りにし、さっと茹でる。きゅうりは半月切り、ハムは短冊切りにする。
④ハム、茹でたごぼうと人参、きゅうり、コーン、しょうゆとマヨネーズで和える。
※給食のレシピは大量調理用のため、家庭で作ると若干味付けが異なる場合があります。
ご家庭に合わせて調味料の分量など加減してください。
ぜひご家庭でも作ってみてください💖