今日の給食🥔

2024年10月7日

～今日の献立～

★御飯★

★肉じゃが★

★はるさめサラダ★

★柿★

★牛乳★

柿は栄養価の高い果物で、果物には珍しくビタミンＡが多く含まれます。

ビタミンAは目の機能や皮膚、粘膜を正常に保つために欠かせない栄養素です。

ビタミンＣもみかんの２倍も含まれているためかぜ予防にも効果的です。

干し柿はビタミン類の栄養を残しながら、

食物繊維（腸内環境を整える効果）も多く含まれています。

★★美味しい柿の見分け方★★

果実は濃い赤色、ヘタは緑色で葉が 4 枚しっかりと残っているものが良いです。

葉と果実が密着しているものは、虫食いの心配がなく美味しい柿です。

柿のイラスト（フルーツ）

～離乳食（後期）～

～今日のおやつ～

★麦茶★

★ウインナー蒸しパン★

～献立の紹介🧀～

～作り方～

ウインナーを適当な大きさにきっておく。ほうれん草を湯がく。
ボウルに牛乳を入れてホットケーキミックス、ほうれん草、ウインナー、チーズを加えて混ぜる。
カップに生地を入れる。
フライパンにお湯を１センチくらい入れ、カップを入れて蓋をし、中火で１０分～１５分蒸す。

竹串をさして何もついてこなければ出来上がり！

※電子レンジ対応のカップならレンジでチンしても◎

※給食のレシピは大量調理用のため、家庭で作ると若干味付けが異なる場合があります。

ご家庭に合わせて調味料の分量など加減してください。

ぜひご家庭でも作ってみてください👩‍🍳

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