✨ガーネット組・運動あそび✨
この日のガーネット組さんは運動遊び！
ワニ歩きやおしり歩きをして、全身運動
を楽しみましたよ(*´ω｀*)
このワニ歩きやおしり歩きをすると
背筋や腹筋、腕や肩などの筋力を向上
させ、体幹が安定する効果の高まります✨
そして、意外とキツイ・・・💦
大人になると、なかなかしない動き
なのでとっても大変😅
是非、挑戦してみてください💖
このおしり歩きでする鬼ごっこも
とっても面白いです💖
さて室内での運動遊びが終わったら
次はお外へ！！
お外では、ジャンプ運動やしっぽ取り
ゲームを行いました！
両足ジャンプをしたり走ったり…
運動づくしの１日に子どもたちも
大満足のようでした(^^♪
体を思いっきり動かす日も
大切ですよね( *´艸｀)
たくさん動いて、ケガをしにくい
身体づくりを目指しましょう！！